今の私にぴったりの働き方が見つかる！
しゅふタイプ別“お仕事スタイル診断”

家事や育児がひと段落して、「もう一度働きたい」と思う40〜60代のしゅふの方へ。
でも、ブランクがあったり、体力面が気になったり…何から始めたらいいか迷うことも多いですよね。
そんな方に向けて、しゅふのライフステージ別に「働き方のヒント」をご紹介します。
自分のタイプに合った仕事を見つけることで、無理なく長く続けられるお仕事に出会えます！

今の自分にぴったりの働き方を見つけよう！

家事や育児にひと区切りがついて、「そろそろ働きたいな」と思う40代・50代のしゅふの方も多いはず。でも、ブランクがあったり、体力面に不安があったりと、なかなか一歩が踏み出せない…。
そんな方にぜひ読んでいただきたいのが、しゅふのライフステージ別“お仕事タイプ診断”。

今回は、家庭と仕事を両立したい方から、子どもが独立して自分の時間を大切にしたい方まで、しゅふタイプ別におすすめの働き方をご紹介します。

ライフステージ別・A～Eタイプに分類

この記事では、しゅふのライフステージによってA～Eの5つのタイプに分けてそれぞれにあった働き方をご紹介します。

• Aタイプ　子育てしゅふ

• Bタイプ　両立しゅふ

• Cタイプ　子・手離れしゅふ

• Dタイプ　子・独立しゅふ

• Eタイプ　夫婦のみの世帯のしゅふ

【Aタイプ】子どもがまだ小さい「子育てしゅふ」さん

• 年齢：20～40代

• 子ども：小学校入学前

• 特徴：子どもがまだ小さく、育児中心。家庭内の役割が大きく、短時間勤務希望。

• 悩み：「急な休みに対応できる職場が必要」「扶養内で働きたい」

• おすすめ条件：シフト調整OK、短時間勤務、家庭優先OK

子どもが小さくて大変！子どもと旦那さんの世話で毎日がバタバタ！
それでも「少しでも家計のために働きたい」と考えるしゅふさんが多い時期です。

おすすめは、短時間・扶養内パート。
シフトの融通が利くスーパーや、保育園・学校の時間に合わせて働ける軽作業、または昼のみ勤務の調理補助などが人気です。

職場では同じような子育て世代が多く、「お互いさま」の雰囲気で働ける環境も◎。
家族を優先しながら少しずつ社会復帰できるお仕事を選びましょう。

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仕事をする目的

1. 家計のため

2. 働くことが好き・成長するため

3. 将来のやりたい仕事に備えて経験を積むため

不安に思っていること

1. 育児と両立できるか

2. 緊急時に早退や休むことができるか

3. 子どもがいることで仕事が見つけにくい

仕事選びで重視すること

1. 休暇が取りやすい

2. 希望する休日、残業、勤務時間であること

3. 勤務時間が選べること

▼Aタイプの子育てしゅふさんにおすすめのお仕事はこちら

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【Bタイプ】家事と両立したい「両立しゅふ」さん

• 年齢：30～40代

• 子ども：小学生

• 特徴：家事と仕事を両立中。ブランクありで仕事復帰に不安。

• 悩み：「家庭と両立できるか」「体力面が心配」

• おすすめ条件：時短勤務、家族の予定に合わせやすい職場

「そろそろまた働きたいけれど、ブランクがあって不安…」という声が多い世代。
家事・育児と両立しながら、無理のないペースで働きたい方にぴったりです。

おすすめは、時短勤務や週3〜4日のパート。
職場復帰に慣れるまでは、レジ・清掃・事務サポートなどの軽めの仕事からスタートするのが安心です。

まずは「自分にできそう」と思える仕事を選ぶことが、長く続けるコツです。

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仕事をする目的

1. 生活費を稼ぐため

2. 自由に使えるお金を稼ぐため

3. 社会とのつながりを得るため

不安に思っていること

1. 離職期間が長い不安

2. 家事と両立できるか

3. 人間関係をうまく築けるか

仕事選びで重視すること

1. 転勤がない（生活圏内で働ける）

2. 休暇が取りやすい

3. 希望する休日、残業、勤務時間であること

▼Bタイプの両立しゅふさんにおすすめのお仕事はこちら

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【Cタイプ】新しい一歩を踏み出したい「子・手離れしゅふ」さん

• 年齢：40～50代

• 子ども：中・高・大学生

• 特徴：子どもが成長し、育児終了。新しい役割ややりがいを求める。

• 悩み：「ブランクを埋めたい」「長く続けたい」

• おすすめ条件：スキルアップ可能、長期勤務歓迎

子どもが成長して時間に余裕ができ、「新しい仕事を始めたい」と考える方が増える時期です。
でも「新しい仕事を覚えられるかな」と不安になることも。

そんなときは、研修制度がある職場をチェック！
未経験から始められる事務補助や介護補助、調理スタッフなど、40代以上を歓迎する求人も多数あります。

自分のペースで少しずつ慣れていけば大丈夫。
「もう一度働ける自分」に出会えるチャンスです。

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仕事をする目的

1. 生活費や学費を稼ぐため

2. 社会とのつながりを得るため

3. 友人を得るため

不安に思っていること

1. 新しい仕事を覚えられるか

2. 人間関係をうまく築けるか

3. 体力面で感じる不安

仕事選びで重視すること

1. 転勤がない（生活圏内で働ける）

2. 交通の便が良いこと

3. 希望する勤務地であること

▼Cタイプの子・手離れしゅふさんにおすすめのお仕事はこちら

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【Dタイプ】自分時間を楽しみたい「子・独立しゅふ」さん

• 年齢：50～60代

• 子ども：独立

• 特徴：子どもが独立し、自分の時間が増えた。趣味も仕事も楽しみたい。

• 悩み：「体力面が不安」「無理なく働きたい」

• おすすめ条件：軽作業、短時間勤務、体に負担の少ない仕事

子どもが巣立ち、自分の時間が増えるこの時期。
「社会とつながりたい」「無理のない範囲で働きたい」という方が多いタイプです。

おすすめは、午前中のみ勤務・週2〜3日OKの仕事。
学校給食の調理補助、オフィス清掃、マンション管理など、体への負担が少なく、同年代の仲間と楽しく働ける職場が人気です。

趣味や家事との両立もしやすく、生活のハリにもなります。

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仕事をする目的

1. 趣味の活動費を稼ぐため

2. 働くことが当たり前だと思うから

3. 暇な時間を潰すため

不安に思っていること

1. 年齢制限で仕事が見つけにくい

2. 人間関係をうまく築けるか

3. 現代のやり方に適応できるか

仕事選びで重視すること

1. 通勤の便が良いこと

2. 希望する勤務地であること

3. 長く働けそうであること

 ▼Dタイプの子・独立しゅふさんにおすすめのお仕事はこちら

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【Eタイプ】マイペースに働きたい「夫婦のみの世帯のしゅふ」さん

• 年齢：20～60代

• 子ども：なし

• 特徴：家庭にゆとりがあり、生活に彩りを加えるために働きたい。

• 悩み：「人と関わる仕事がしたい」「週数日で無理なく」

• おすすめ条件：コミュニケーション重視、週数日勤務

家庭と自分の時間、どちらも大切にしたいタイプ。
「長く続けられる仕事」「ストレスの少ない職場」を重視する方が多いのが特徴です。

おすすめは、コツコツ系・接客少なめの仕事。
データ入力、軽作業、受付など、自分のペースで進められる仕事が合っています。

働くことで生活にリズムが生まれ、毎日がちょっと楽しくなるはずです。

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仕事をする目的

1. 貯蓄・貯金をするため

2. 自由に使えるお金を稼ぐため

3. 生計の維持のため

不安に思っていること

1. 離職期間が長い不安

2. 人間関係をうまく築けるか

3. 年齢制限で仕事が見つけにくい

仕事選びで重視すること

1. 通勤の便が良いこと

2. 希望する休日、残業、勤務時間であること

3. 希望する勤務地であること

▼Eタイプの夫婦のみの世帯のしゅふさんにおすすめのお仕事はこちら

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ブランクがあっても大丈夫！しゅふ力はあなたの強みです

「長いブランクがあるから不安…」そんな気持ちを抱えていませんか？
実は、家庭で培ったスキルは、職場でとても役立つ“強み”になるんです。これが、いわゆる しゅふ力。
しゅふ力は、日々の生活の中で自然に身につく能力で、企業からも高く評価されています。

しゅふ力が活きる3つのポイント

1. コミュニケーション力

子育てや近所付き合いで培った「聞く力」「伝える力」は、職場での人間関係やチームワークに直結します。

2. マルチタスク力

料理・洗濯・掃除を同時に進めるスキルは、仕事の段取りや効率化に強い武器。複数の業務をスムーズにこなせます。

3. おもてなし力

子育てで身についた気配りや柔軟な対応力は、接客やサービス業で大きな強みになります。

ブランクはハンデじゃない、むしろアドバンテージ！

「しゅふだからこそできること」がたくさんあります。
あなたの経験は、職場で必ず活かせます。

専業主婦(主夫)として長年家庭を支えてきたあなたには、家事や育児を通して培った“生活力”があります。料理、掃除、時間管理、そして家族とのコミュニケーション。これらはすべて、社会でも必要とされる立派なスキルです。
まずは一歩、踏み出してみませんか？

「パートだからこそ」できることがある

「条件が合わない」「ブランクが長い」「年齢が気になる」——そんな言葉にとらわれていませんか？働くしゅふを応援する職場は、日本全国にたくさんあります。

例えば、家庭内での役割を理解してくれる職場では、急な子どもの用事や家族の体調不良にも柔軟に対応してくれるところが多く、安心して働けます。パート勤務なら、生活のリズムを崩さずに働けるのも魅力です。

「仕事＝社会とのつながり」も実感できる

働くことで得られるのは収入だけではありません。新しい人との出会いや、家庭とは違う“自分の役割”を持つことで、生活にハリが出てきます。しゅふならではの視点が求められる場面も多く、あなたの経験が活かされるチャンスです。

まとめ：無理せず続けられる働き方が“私らしさ”

しゅふの働き方は、人それぞれ。
子育て中でも、子どもが独立していても、「今の自分に合った働き方」を選ぶことが大切です。

働き方の選び方は「生活」と「時間」がカギになります。
家庭や家事、育児の状況に合わせて、無理なく働ける条件を選ぶことが大切です。専業主婦(主夫)からパートへの一歩は、あなたの生活に新しい役割をもたらします。

「はた楽求人ナビ」では、短時間パートから長期勤務まで、あなたのライフスタイルにぴったりの仕事が見つかります。
今日から、あなたに合った“楽しい”働き方を見つけてみませんか？

▶自分に合うお仕事を探す（はた楽求人ナビ）

あなたらしい働き方を見つけるために、おすすめの記事

自分に合う働き方が見えてきたら、次は「働く時間」や「働き方の条件」を考えてみましょう。短時間勤務やシフトの相談、扶養内勤務など、ライフスタイルに合わせた仕事選びのポイントを紹介しています。

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